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Descubre cómo enfrentar las bajas temperaturas en el sur del país con estos consejos útiles

En esta temporada, los resfriados y las gripes son muy comunes. Las bajas temperaturas y el cambio de clima pueden debilitar nuestro sistema inmunológico,

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Ante la llegada de las bajas temperaturas, el Servicio Nacional de Prevención y Respuesta ante Desastres (Senapred) y el Ministerio de Salud han emitido una serie de recomendaciones para enfrentar el frío de manera segura.

Entre los consejos dados por las autoridades se encuentran utilizar calzado cerrado, mantener cubiertas las manos, el cuello y la cabeza, vestir en capas y con ropa abrigada, evitar cambios bruscos de temperatura y beber líquidos calientes para mantener la temperatura corporal. Además, se aconseja consumir frutas ricas en vitamina C como naranjas, mandarinas, limones y pomelos.

Es importante proteger del frío extremo a niños, ancianos y enfermos crónicos. Al salir de un lugar temperado se recomienda cubrir nariz y boca para evitar respirar aire frío. En caso de estar al aire libre es fundamental encontrar cobijo en un lugar con calefacción si el cuerpo comienza a temblar o cambiarse la ropa húmeda.

Asimismo, se deben evitar desplazamientos innecesarios y estar atento al congelamiento del camino si se camina por la calle para prevenir lesiones. Por último, se recomienda no usar vehículos para evitar accidentes por resbalamiento.

Estas medidas buscan prevenir problemas de salud relacionados con las bajas temperaturas como hipotermia o congelamiento. Se espera que la población tome conciencia sobre la importancia de seguir estas recomendaciones durante los días más fríos del año.

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