Una dietista de Harvard explica los beneficios que tiene consumir una manzana diariamente para la salud. La manzana es una fruta rica en nutrientes y fibra, lo que ayuda a mantener el sistema digestivo saludable y a regular los niveles de azúcar en la sangre. Además, su alto contenido de antioxidantes contribuye a fortalecer el sistema inmunológico y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Consumir una manzana al día también puede ayudar a controlar el peso, ya que su fibra produce sensación de saciedad. En resumen, incluir esta fruta en la dieta diaria puede tener numerosos beneficios para la salud general del organismo. Sin duda alguna, la manzana es una de las frutas más populares entre los comensales. Y no solo por su delicioso sabor y versatilidad en la cocina, sino también por los numerosos beneficios que aporta a la salud. Un estudio realizado por especialistas de la Universidad de Michigan y el Centro Médico de Asuntos de Veteranos en White River (Estados Unidos) analizó la información nutricional de casi 8.400 hombres y mujeres, encontrando que aquellos que consumían una manzana al día utilizaban menos medicamentos recetados. Además, expertos como Kathy McManus, directora del Departamento de Nutrición del Hospital Brigham and Women’s de la Universidad de Harvard, destacan que cerca del 85% del peso de una manzana es agua, lo que ayuda a generar saciedad sin consumir calorías adicionales. Las manzanas también son ricas en fibra soluble, potasio y vitamina C, lo que puede ayudar a prevenir problemas cardiovasculares, fortalecer el sistema inmunológico y reducir el riesgo de diabetes tipo 2. Además, contienen sustancias fitoquímicas y antioxidantes como la quercetina, que tienen efectos positivos en enfermedades inflamatorias y contracturas musculares. En resumen, las manzanas ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud cardiovascular, inmunológica e incluso digestiva. Sin embargo, siempre es recomendable consultar con un profesional de la nutrición si tienes dudas sobre tu alimentación.
En las ultimas horas muchas personas han dado cuenta de un intento de estafa que se está llevando a cabo en nombre de Correos de Chile. Hemos recibido informes de que algunas personas están recibiendo llamadas telefónicas en las que se les notifica que tienen un paquete pendiente de entrega, pero que solo se ha registrado el nombre de la calle, faltando la numeración. Se les informa que recibirán un mensaje de texto con un enlace a través del cual deberán ingresar su dirección completa. Queremos advertirle que bajo ninguna circunstancia debe hacer click en ese enlace. Lo que está sucediendo es un intento de phishing, una técnica utilizada por estafadores para obtener información personal y confidencial, como contraseñas, números de tarjetas de crédito, y direcciones, entre otros. Germán Pereda nos alerta de esta situación en este video: https://vm.tiktok.com/ZM6MuBVa7/ El phishing se lleva a cabo a través de mensajes de correo electrónico, llamadas telefónicas o mensajes de texto que parecen provenir de fuentes legítimas, como empresas de mensajería, bancos o instituciones gubernamentales. Sin embargo, el objetivo es engañar a las personas para que revelen información confidencial o descarguen malware en sus dispositivos. Es importante estar alerta y no proporcionar información personal a través de enlaces o mensajes no solicitados. Si tiene dudas sobre un mensaje o llamada que reciba, le recomendamos que se comunique directamente con la empresa o institución en cuestión para verificar la autenticidad de la comunicación.
Desde que la inteligencia artificial ha llegado a nuestras vidas, ha logrado replicar las mismas acciones que un humano común y corriente hace en su día a día, con ciertas limitaciones físicas. Pero con el pensamiento e inteligencia a nivel casi superior que la del ser humano. Las inteligencias artificiales tiene diversas aplicaciones en la vida cotidiana, como asistentes virtuales, diagnósticos médicos, sistemas de recomendación, automatización de tareas, entre otros. Sin embargo, su adopción masiva conlleva riesgos que deben ser gestionados con eficacia. Estos riesgos incluyen la pérdida de empleos, sesgos y discriminación algorítmica, falta de transparencia, violaciones de seguridad, manipulación, toma de decisiones discriminatorias, alucinaciones de IA, deepfake, estafas de voz de IA, entre otros Es fundamental establecer protocolos claros para cada etapa de su ciclo de vida y desarrollar marcos regulatorios para contrarrestar estos posibles peligros A pesar de estos riesgos, la implementación responsable de la IA puede llevar a mejoras en la productividad y acelerar la creación de empleos en áreas que no sean automatizadas.
Hoy da inicio el proceso de Prueba de Admisión Escolar Superior (PAES), en el que los 287.541 inscritos se enfrentarán a dos pruebas de carácter obligatoria y una electiva, que se llevarán a cabo los días 27, 28 y 29 de noviembre. Este proceso representa una oportunidad para los egresados, ya que les permitirá optar por una de las 45 universidades adscritas en el sistema de admisión 2024. Cuales son los horarios correspondientes? Los horarios de la Prueba de Admisión Escolar Superior (PAES) son los siguientes: Lunes 27 de noviembre : Prueba de Competencia Matemática 2 (M2) - 15:00 horas. Martes 28 de noviembre : Prueba de Competencia Lectora - 09:00 horas. (Prueba Electiva de Ciencias) - 15:00 horas. Miércoles 29 de noviembre : Prueba de Competencia Matemática 1 (M1) - 09:00 horas. (Prueba Electiva de Historia y Ciencias Sociales) - 15:00 horas. El reconocimiento de salas se realizará este día lunes 27 de noviembre de 2023 entre las 12:00 y 13:00 horas. En el caso de Isla de Pascua se desarrollará entre las 11:00 y las 12:00 horas. Esta instancia será sólo para personas en situación de discapacidad (PeSD) y/o con necesidades educativas especiales (NEE) a quienes se les han otorgado ajustes para la rendición de las pruebas.
El Directorio de Información Comercial (Dicom) es un registro que recopila información sobre las deudas de las personas en el país, lo que resulta relevante en el ámbito financiero personal. Esta recopilación de datos se encuentra en constante actualización y es utilizada por instituciones bancarias y financieras para tomar decisiones sobre la aprobación o rechazo de solicitudes de créditos. Para conocer si una persona está o no en Dicom, se puede obtener un informe oficial de Equifax, la agencia multinacional que monitorea el estado crediticio. A través del sitio web, se puede acceder a distintos documentos que detallan el estado crediticio con solo unos cuantos clics, incluyendo el Informe Platinum 360, que proporciona información detallada sobre deudas morosas, puntaje de riesgo y antecedentes personales, por un costo de $16.900, iva incluido. También se puede acceder de manera gratuita al informe Ley 20.575, que incluye consultas de los últimos 12 meses realizadas por distintas instituciones con un RUT. Además, el sitio web ofrece informes para empresas y una serie de productos que se pueden revisar. Por otro lado, existe la opción del Informe de deudas del sistema financiero, un trámite para personas naturales que se puede realizar en el sitio web de la Comisión para el Mercado Financiero (CMF) o en oficinas de ChileAtiende con módulos exprés. Esta opción proporciona información adicional sobre las deudas en el sistema financiero.
Una dietista de Harvard explica los beneficios que tiene consumir una manzana diariamente para la salud. La manzana es una fruta rica en nutrientes y fibra, lo que ayuda a mantener el sistema digestivo saludable y a regular los niveles de azúcar en la sangre. Además, su alto contenido de antioxidantes contribuye a fortalecer el sistema inmunológico y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Consumir una manzana al día también puede ayudar a controlar el peso, ya que su fibra produce sensación de saciedad. En resumen, incluir esta fruta en la dieta diaria puede tener numerosos beneficios para la salud general del organismo. Sin duda alguna, la manzana es una de las frutas más populares entre los comensales. Y no solo por su delicioso sabor y versatilidad en la cocina, sino también por los numerosos beneficios que aporta a la salud. Un estudio realizado por especialistas de la Universidad de Michigan y el Centro Médico de Asuntos de Veteranos en White River (Estados Unidos) analizó la información nutricional de casi 8.400 hombres y mujeres, encontrando que aquellos que consumían una manzana al día utilizaban menos medicamentos recetados. Además, expertos como Kathy McManus, directora del Departamento de Nutrición del Hospital Brigham and Women’s de la Universidad de Harvard, destacan que cerca del 85% del peso de una manzana es agua, lo que ayuda a generar saciedad sin consumir calorías adicionales. Las manzanas también son ricas en fibra soluble, potasio y vitamina C, lo que puede ayudar a prevenir problemas cardiovasculares, fortalecer el sistema inmunológico y reducir el riesgo de diabetes tipo 2. Además, contienen sustancias fitoquímicas y antioxidantes como la quercetina, que tienen efectos positivos en enfermedades inflamatorias y contracturas musculares. En resumen, las manzanas ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud cardiovascular, inmunológica e incluso digestiva. Sin embargo, siempre es recomendable consultar con un profesional de la nutrición si tienes dudas sobre tu alimentación.
En las ultimas horas muchas personas han dado cuenta de un intento de estafa que se está llevando a cabo en nombre de Correos de Chile. Hemos recibido informes de que algunas personas están recibiendo llamadas telefónicas en las que se les notifica que tienen un paquete pendiente de entrega, pero que solo se ha registrado el nombre de la calle, faltando la numeración. Se les informa que recibirán un mensaje de texto con un enlace a través del cual deberán ingresar su dirección completa. Queremos advertirle que bajo ninguna circunstancia debe hacer click en ese enlace. Lo que está sucediendo es un intento de phishing, una técnica utilizada por estafadores para obtener información personal y confidencial, como contraseñas, números de tarjetas de crédito, y direcciones, entre otros. Germán Pereda nos alerta de esta situación en este video: https://vm.tiktok.com/ZM6MuBVa7/ El phishing se lleva a cabo a través de mensajes de correo electrónico, llamadas telefónicas o mensajes de texto que parecen provenir de fuentes legítimas, como empresas de mensajería, bancos o instituciones gubernamentales. Sin embargo, el objetivo es engañar a las personas para que revelen información confidencial o descarguen malware en sus dispositivos. Es importante estar alerta y no proporcionar información personal a través de enlaces o mensajes no solicitados. Si tiene dudas sobre un mensaje o llamada que reciba, le recomendamos que se comunique directamente con la empresa o institución en cuestión para verificar la autenticidad de la comunicación.
Desde que la inteligencia artificial ha llegado a nuestras vidas, ha logrado replicar las mismas acciones que un humano común y corriente hace en su día a día, con ciertas limitaciones físicas. Pero con el pensamiento e inteligencia a nivel casi superior que la del ser humano. Las inteligencias artificiales tiene diversas aplicaciones en la vida cotidiana, como asistentes virtuales, diagnósticos médicos, sistemas de recomendación, automatización de tareas, entre otros. Sin embargo, su adopción masiva conlleva riesgos que deben ser gestionados con eficacia. Estos riesgos incluyen la pérdida de empleos, sesgos y discriminación algorítmica, falta de transparencia, violaciones de seguridad, manipulación, toma de decisiones discriminatorias, alucinaciones de IA, deepfake, estafas de voz de IA, entre otros Es fundamental establecer protocolos claros para cada etapa de su ciclo de vida y desarrollar marcos regulatorios para contrarrestar estos posibles peligros A pesar de estos riesgos, la implementación responsable de la IA puede llevar a mejoras en la productividad y acelerar la creación de empleos en áreas que no sean automatizadas.
Hoy da inicio el proceso de Prueba de Admisión Escolar Superior (PAES), en el que los 287.541 inscritos se enfrentarán a dos pruebas de carácter obligatoria y una electiva, que se llevarán a cabo los días 27, 28 y 29 de noviembre. Este proceso representa una oportunidad para los egresados, ya que les permitirá optar por una de las 45 universidades adscritas en el sistema de admisión 2024. Cuales son los horarios correspondientes? Los horarios de la Prueba de Admisión Escolar Superior (PAES) son los siguientes: Lunes 27 de noviembre : Prueba de Competencia Matemática 2 (M2) - 15:00 horas. Martes 28 de noviembre : Prueba de Competencia Lectora - 09:00 horas. (Prueba Electiva de Ciencias) - 15:00 horas. Miércoles 29 de noviembre : Prueba de Competencia Matemática 1 (M1) - 09:00 horas. (Prueba Electiva de Historia y Ciencias Sociales) - 15:00 horas. El reconocimiento de salas se realizará este día lunes 27 de noviembre de 2023 entre las 12:00 y 13:00 horas. En el caso de Isla de Pascua se desarrollará entre las 11:00 y las 12:00 horas. Esta instancia será sólo para personas en situación de discapacidad (PeSD) y/o con necesidades educativas especiales (NEE) a quienes se les han otorgado ajustes para la rendición de las pruebas.
El Directorio de Información Comercial (Dicom) es un registro que recopila información sobre las deudas de las personas en el país, lo que resulta relevante en el ámbito financiero personal. Esta recopilación de datos se encuentra en constante actualización y es utilizada por instituciones bancarias y financieras para tomar decisiones sobre la aprobación o rechazo de solicitudes de créditos. Para conocer si una persona está o no en Dicom, se puede obtener un informe oficial de Equifax, la agencia multinacional que monitorea el estado crediticio. A través del sitio web, se puede acceder a distintos documentos que detallan el estado crediticio con solo unos cuantos clics, incluyendo el Informe Platinum 360, que proporciona información detallada sobre deudas morosas, puntaje de riesgo y antecedentes personales, por un costo de $16.900, iva incluido. También se puede acceder de manera gratuita al informe Ley 20.575, que incluye consultas de los últimos 12 meses realizadas por distintas instituciones con un RUT. Además, el sitio web ofrece informes para empresas y una serie de productos que se pueden revisar. Por otro lado, existe la opción del Informe de deudas del sistema financiero, un trámite para personas naturales que se puede realizar en el sitio web de la Comisión para el Mercado Financiero (CMF) o en oficinas de ChileAtiende con módulos exprés. Esta opción proporciona información adicional sobre las deudas en el sistema financiero.